Taller de Habilidades para la Vida Diaria


JUSTIFICACIÓN

Las habilidades para la vida son capacidades para adoptar un comportamiento positivo que permita abordar los desafíos de la vida diaria y mantener un estado de bienestar mental mediante un comportamiento positivo y adaptable en la interacción con las demás personas y con el entorno social y cultural ( OMS 1993).

Son habilidades personales, interpersonales y físicas que permiten a las personas controlar y dirigir sus vidas, desarrollando la capacidad para vivir en su entorno y lograr que éste cambie. Las habilidades para la vida tienen que ver con la competencia social, es decir con la capacidad que tiene la persona para enfrentarse con éxito, a las exigencias y desafíos de la vida diaria, actuar de una manera pertinente negociando con el entorno social y afrontando las complejidades de la vida.

La OMS ha propuesto un grupo de 10 habilidades que ayudan a las personas, a comportarse de manera saludable de acuerdo con la motivación individual, el campo de acción y el contexto social y cultural en que se vive (OMS, 1993):

  • Conocimiento de sí mismo/a, para adquirir el sentido de confianza de que uno puede desenvolverse de la forma esperada en una situación especifica.
  • Comunicación efectiva:, capacidad de expresarse en forma apropiada según la cultura y situaciones especificas . Implica un conjunto de pensamientos, sentimientos y acciones que ayudan a alcanzar los objetivos personales y se relaciona con la capacidad de pedir consejo o ayuda en un momento de necesidad.
  • Toma de decisiones: Facilita manejar constructivamente las decisiones en cuanto a la propia vida y la de los demás. Tiene consecuencias favorables para la salud y el bienestar, si se toman decisiones adecuadas sobre los estilos de vida, evaluando opciones y las consecuencias que estas podrían tener.
  • Manejo de sentimientos y emociones: ayuda a conocer los sentimientos y emociones propios y de los demás para ser conscientes de cómo influyen en el comportamiento social y a responder a ellos en forma apropiada.
  • Pensamiento creativo: Consiste en la utilización de los procesos básicos del pensamiento para desarrollar o inventar nuevas ideas relacionadas con conceptos basados en la iniciativa y la razón. Contribuye a la toma de decisiones y la solución de problemas mediante la exploración de las alternativas disponibles y sus diferentes consecuencias y ayuda a responder de manera adaptativa y flexible a las situaciones que se presentan en la vida cotidiana.
  • Empatía y consiste en ponerse en el lugar del otro, para intentar saber lo que quiere expresar, lo que siente y poder comprenderle mejor, reconsiderando nuestra actitud hacia los demás.
  • Relaciones interpersonales, para relacionarse positivamente con las personas y tener la habilidad necesaria para iniciar y mantener relaciones amistosas, para contribuir al bienestar mental y social. Fomentar buenas relaciones con los miembros de la familia y ser capaces de concluir una relación no constructiva.
  • Solución de problemas y conflictos: Permite enfrentar constructivamente los problemas en la vida. Esta habilidad también se orienta a la educación para resolver pequeños y grandes problemas cotidianos de manera constructiva, creativa y pacifica, para promover una cultura de la paz.
  • Pensamiento crítico: es la habilidad de analizar objetivamente información y experiencias. El pensamiento crítico contribuye a la salud y al desarrollo personal y social, al ayudar a reconocer y evaluar los factores que influyen en las actitudes y comportamientos propios y ajenos. La persona crítica aprende a hacer una lectura personal y objetiva de la publicidad y la enorme avalancha de información transmitida a través de los medios de comunicación.
  • Manejo de las tensiones: facilita reconocer las fuentes de estrés y sus efectos para desarrollar una mayor capacidad de respuesta y controlarlas; realizar acciones que reduzcan las fuentes de estrés haciendo cambios en el entorno físico o en los estilos de vida, de tal manera que las tensiones creadas por el estrés inevitable no generen problemas de salud.
Las diez habilidades se relacionan entre sí y a su vez cada habilidad, puede utilizarse en diversas situaciones.


EL TALLER DE HABILIDADES PARA LA VIDA DIARIA tiene como finalidad el contribuir a mejorar la conducta autodeterminada y la calidad de vida de nuestros alumnos y para ello es fundamental la consecución del máximo nivel de autonomía e independencia personal en los hábitos cotidianos y en el hogar.

OBJETIVOS GENERALES

1.- Posibilitar que todo el alumnado aprenda las habilidades básicas necesarias para una vida armoniosa.
2.- Desarrollar la autonomía personal, el cuidado de uno mismo y de los demás.
3.- Dotar al alumno de las habilidades y destrezas necesarias para desenvolverse de forma competente en la vida social.
4.- Educar al alumno en la corresponsabilidad familiar y en la toma de decisiones que se realicen en su familia
5.- Favorecer su capacidad crítica.
6.- Potenciar la comunicación oral y escrita de nuestros alumnos en las diferentes tareas a desarrollar en este taller.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS.
    1. Desarrollar conductas responsables en el hogar a la hora de asumir tareas domésticas.
    2. Adquirir hábitos relacionados con el cuidado de la ropa y el calzado
    3. Aprender a ordenar la ropa en los armarios.
    4. Realizar las tareas del hogar de forma autónoma.
    5. Poner en marcha las habilidades y capacidades propias para realizar tareas domésticas: limpieza de baño y cocina.
    6. Conseguir que desarrollen los hábitos necesarios para comer y beber de forma autónoma, con independencia para planear, comprar, conservar y preparar alimentos.
    7. Aprender a identificar los productos tóxicos e inflamables del hogar.
    8. Aprender a reaccionar ante posibles accidentes domésticos.

CONTENIDOS

BLOQUE 1. LA CORRESPONSABILIDAD EN EL HOGAR.

BLOQUE 2. CUIDADOS PERSONALES.
  • Lavado de la ropa a mano.
  • Lavado de la ropa en la lavadora
  • Tender ropa en el tendedero.
  • Doblar prendas correctamente.
  • Saber combinar los distintos tipos de prendas y los colores.
  • Saber utilizar complementos: corbata, pañuelo, medias, guantes…
  • Planchado de la ropa.
  • Cuidado del calzado.
  • Mantener el orden en armarios y cajones. Uso de perchas

BLOQUE 3. HABILIDADES DOMÉSTICAS

  • Limpieza del baño.
  • Limpieza de la cocina.
BLOQUE 4. AUTONOMÍA EN LA ALIMENTACIÓN.
  • Compra de alimentos necesarios para hacer comidas
  • Aprende a planificar y a hacer comidas manteniendo una dieta equilibrada. 4
  • Aprende a utilizar distintos utensilios y electrodomésticos de cocina.
  • Aprende a cocinar y algunos consejos de cocina.
  • Aprende a poner y recoger la mesa y a utilizar correctamente los cubiertos.
Este curso nos centraremos en preparar recetas para la merienda y elaboración de dulces.

BLOQUE 5. PREVENCIÓN DE RIESGOS EN EL HOGAR.
  • Consecuencias de los productos tóxicos.
  • Identificación de los productos tóxicos del hogar.
  • Consejos para evitar la contaminación de los productos tóxicos de nuestro hogar.
  • Medidas a adoptar ante una intoxicación grave.
  • Aprender a reaccionar ante posibles accidentes domésticos.


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